YOGA ARTÍSTICO
El arte es la mayor expresión del Espíritu.
En el yoga artístico deportivo se arma una serie con técnicas de enganches y unos pocos pasajes, drikty (mirar un punto fijo), pranayama, swara yoga y alineación, mudras.
La serie que se arma debe durar 3 minutos máximo y debe constar de 8 a 9 posturas máximo y los enganches no deben sobrepasar los 2 segundos.
En este se evalúa la fluidez y la creatividad, así como la actitud y el estado de alegría y autocontrol.
Esta serie se compone de posturas parciales sucesivas con movimiento artístico, para lo cual se utiliza una música melódica del gusto del alumno.
Para este tipo de yoga están definidas las posturas que pueden utilizarse y son las siguientes:
Luna, serpiente, pinza, abeja, pinza aérea, cocodrilo, camello, medio camello, carpa en mástil, medio triangulo, hormiga, cobra, guerrero, cigüeña, pájaro, portón, mesa, gato, plano inclinado, araña, arco, medio arco, medio saltamontes, torsión de sentado, cunita, paloma, mangosta.
Estas posturas deben realizarse con variantes de brazos y piernas.
NO deben utilizarse posturas de equilibrio.
El yoga artístico puede ejecutarse en duplas. Cada persona realiza su serie pero con la misma música.
TEATRO YOGA
MÚSICA YOGA
